Спорт в вуличному стилі продовжує залишатися популярним не дарма. Його легко підібрати, і кожен може приєднатися до гри або двох, не будучи професіоналом. Вуличний баскетбол нічим не відрізняється, і хоча вам все одно знадобляться баскетбольний м’яч і кільце, це майже все, що вам знадобиться, щоб почати.
Правила вуличного стилю дуже відрізняються від офіційних правил НБА, тому не турбуйтеся про це. Ось як ви та ваші друзі можете насолоджуватися вуличним баскетболом, навіть якщо ніколи раніше не грали в баскетбол.
Гнучкі правила
Про які правила слід турбуватися, граючи в вуличний баскетбол? Хоча немає встановлених правил, правила вашої конкретної гри будуть такими, які ви вирішите зі своїми друзями. Хочете зіграти до 30 очок у грі з 3 сетів? Чому ні! Хочете грати за правилами 1 бала замість традиційних правил 2/3 бала? Зроби це! Ось кілька правил, з якими ви можете повозитися, перш ніж почати грати:
- Наскільки великим буде ваш корт?
- Скільки гравців гратимуть у кожній команді?
- Скільки сетів ви граєте?
- Що отримує переможець?
Грати в стрітбол – це в першу чергу гарно розважитися. І хоча, безумовно, існують баскетбольні ліги, які грають у «вуличний» баскетбол, вони набагато ближчі до традиційного спорту. Перед початком встановіть власні правила гри та переконайтеся, що всі знають, що піде, а що ні.
Помірні потреби в обладнанні
Найприємніший вуличний баскетбол – це той, на який ви ніколи не плануєте занадто багато. Для цього вам не потрібно нічого, крім баскетбольного м’яча, щоб почати грати і насолоджуватися кожною хвилиною. Ви та ваші друзі можете носити що завгодно, починаючи від толстовок, спортивних штанів, шортів і футболок, залежно від погоди та того, що вам зручно.
Однак ви все одно повинні носити стійке взуття та уникати гри в баскетбол босоніж або у відкритому взутті, наприклад сандалі, щоб уникнути травм. Це робить стрітбол дуже доступним, оскільки будь-хто може підключитися до вашої гри на кілька хвилин, а потім піти, звільняючи місце для когось іншого.
Основні поради щодо гри все ще застосовуються
Незважаючи на те, що вуличний баскетбол є більш доступним, ніж його традиційний побратим, деякі поради щодо гри все ще актуальні. Те, як ви використовуєте м’яч, щоб набирати очки для своєї команди, і те, як ви обходите своїх суперників, буде схоже на те, що ви побачите в традиційному баскетболі. Ось кілька порад, які ви повинні мати на увазі:
- Завжди тримайте дистанцію від кыльця
- Часто передавайте м’яч товаришам по команді
- Плануйте свої кидки і не поспішайте
- Не тримайте м’яч при собі занадто довго
- Зосередьтеся на одному супернику, щоб заблокувати його ефективно
Коли справа доходить до цього, ось деякі правила здорового глузду, які ви можете використовувати в будь-якому вуличному виді спорту. Найголовніше, щоб ви однаково поважали своїх товаришів по команді і своїх суперників під час гри. Зрештою, ви тут для того, щоб розважитися, а не виграти турнір чи довести очко.
Ризик травмування
Ми торкнулися того факту, що стрітбол грають на поверхнях та кортах у стилі street-style. Однак це більш небезпечний варіант порівняно з традиційним баскетболом, оскільки ви можете легко отримати травму. Ви можете подряпати собі коліна, отримати синці або невміло впоратися з суперником і поранити його за лічені хвилини.
Це пов’язано з тим, що в вуличний баскетбол грають на бетоні більшу частину часу, а також тому, чому в нього зазвичай грають з меншою кількістю гравців у команді та меньшими майданчиками. Загальне правило полягає в тому, що ви не повинні занадто інвестувати в свою гру і завжди звертати увагу на людей навколо вас. Поважайте тих, хто вас оточує, і вони зроблять те саме з вами, незважаючи на те, що ви зараз є суперниками, які прагнуть виграти гру.
Приймаючи вуличний баскетбол
Вам не потрібно дуже старатися, щоб насолоджуватися вуличним баскетболом. Все, що вам потрібно, це м’яч, схожий на ті, що використовуються в традиційному баскетболі, кільце, і ви готові. Переконайтеся, що ви уважно ставитеся до того, на якій поверхні ви граєте, оскільки гра на бетоні означає, що ви повинні бути більш обережними з роботою ніг і потенційними травмами.
Незважаючи на це, вуличний баскетбол — це менш запланована, більш спонтанна версія гри, з якою ви, можливо, вже знайомі. Якщо у вас є група друзів, з якими ви хотіли б пограти в м’яч, але у вас немає стандартного майданчика для гри, вуличний баскетбол – це настільки ж життєздатний варіант для вас.
Волейбол виділяється як унікальний вид спорту, перш за все тому, що гравці повинні відбивати м’яч, на відміну від інших основних американських видів спорту, де гравці можуть тримати або зупиняти м’яч під час гри. Наприклад, у американському футболі, якщо гравець упустить м’яч, інші гравці кидаються по полю, намагаючись його схопити. У баскетболі, коли гравець не впевнений або гра не складається, він може просто потримати м’яч і зібратися з думками перед тим, як передати його. Уявіть собі, якби нападаючий у волейболі, зіткнувшись із масивним блоком, міг сказати: «Це занадто велике!» і передати м’яч назад своїй команді, щоб спробувати знову стільки разів, скільки потрібно. Але у волейболі гравці повинні «покращити м'яч», роблячи наступну гру кращою за попередню, без скарг. На третій удар, незалежно від обставин, м'яч повинен перелетіти через сітку і приземлитися на майданчику суперника. Тут немає можливості для другої спроби.
Майже всі інші види спорту, в яких присутній відскок, надають гравцям інструменти для кращого контролю м'яча. Наприклад, у моєї мами нова тенісна ракетка з набагато більшою головкою, ніж попередня, і тепер вона грає краще. Але у волейболі не можна купити кращі руки для прийому чи покращені руки для передачі. Хочете краще блокувати? На жаль, не можна купити «подовжені» руки для цього. Єдиний спосіб покращити свої навички — це присвятити час грі та здобути досвід через повторення.
Ще один унікальний аспект волейболу полягає в тому, що на нижчих рівнях менш досвідчені команди часто перемагають! Так, на цьому етапі найслабша команда може виграти. Хоча новачки повинні зосередитися на трьох дотиках на стороні під час розвитку, команди, які просто намагаються швидко повернути м'яч через сітку, можуть вигравати за очками. Тому терпіння є ключовим.
Волейбольний майданчик є найбільшим у світі, коли м'яч у грі. Після подачі межі майданчика значно розширюються за лінії поля, обмежуючись лише стінами або іншими перешкодами. Більшість видів спорту обмежують гравців певними зонами, але волейболісти повинні наздоганяти м'яч, долаючи значні відстані, щоб підтримати гру, при цьому адаптуючись до таких змінних умов, як низькі стелі або яскраве освітлення. Волейболісти часто знаходять загублені волани для бадмінтону або повітряні кульки на стелі спортзалу.
Одним з ключових елементів гри є сітка, яку гравці ніколи не можуть торкатися, коли м'яч у грі. І щоб це контролювати, не один, а два судді пильно стежать за сіткою, стежачи за кожним рухом. На цьому відносно маленькому майданчику волейбол також має високу щільність гравців, що робить його одним із найщільніших командних видів спорту. З 12 гравцями, скупченими на 162 квадратних метрах, стає досить тісно. Вам доведеться ладити з товаришами по команді. Уявіть, якби у волейболі були фоли: після сильного блоку розчарований гравець міг би вдарити блокувальника, що призвело б до штрафу. На щастя, це не частина гри.
Волейбол можна грати практично на будь-якій поверхні: на піску, траві, асфальті, дереві та навіть у багнюці чи на снігу. Однак, незалежно від поверхні, м'яч ніколи не може торкатися землі, що є дозволеним у більшості інших видів спорту. Щоб отримати кумедний погляд на це, спробуйте подивитися гру догори ногами; ви побачите, як м'яч постійно бореться з гравітацією, поспішаючи до землі.
Діапазон дотиків гравця до м'яча коливається від дотику біля землі до найвищої точки стрибка. Траєкторія м'яча може підійматися так високо, як дозволяє ігрова зона, і гравці повинні бути готові в одному моменті врятувати м'яч біля підлоги, а в наступному моменті стрибнути якомога вище. Швидкість м'яча також дуже різниться, від дуже повільної до понад 100 кілометрів на годину на міжнародному рівні. Незважаючи на ці виклики, волейболісти зазвичай носять мінімальне захисне спорядження, часто лише наколінники. І якщо бути чесними, як часто ці наколінники насправді отримують удари?
Унікальною вимогою до волейболу є необхідність двох послідовних максимальних зусиль для того, щоб бути хорошим нападаючим. Гравці повинні стрибати якомога вище і, перебуваючи в повітрі, вдарити м'яч якомога сильніше. Уявіть собі, що професійний гравець у бейсбол або софтбол повинен стрибати, перш ніж замахнутися на м’яч. Це саме те, що очікується від кожного третього удару у волейболі.
Прийом подачі — це ще один виклик, порівнянний з бейсболом або софтболом. У бейсболі гравець, який досягає середнього показника .300, вважається успішним. Але у волейболі, якщо гравець не приймає дві третини подач, він не потрапив би до команди. Більше того, гравці не мають розкоші називати м'ячі аутом або страйком. Навіть якщо м’яч зачепив сітку, він все одно у грі, і гравці повинні зробити ідеальний пас на розігруючого.
І новачки, і досвідчені гравці часто повертають м'яч у не найкращій формі, враховуючи обмеження лише трьома контактами. Кожен дотик оцінюється суддями, тому контроль над м'ячем має першочергове значення. Уявіть собі, що баскетболістам довелося б стріляти з будь-якого місця на майданчику після другого пасу — саме цього вимагає волейбол.
Гра також вимагає широкого спектру навичок, незалежно від позиції гравця. Волейболісти обертаються на нові позиції після кожної зміни володіння м’ячем, змушуючи їх адаптуватися та грати з різних місць на майданчику. Уявіть собі, що після тачдауну захисник перемістився б на позицію нападаючого, а в бейсболі пітчер перемістився б на позицію кетчера після ауту. Волейболісти повинні бути універсальними та здатними ефективно грати в будь-якому місці на майданчику.
Незважаючи на постійну активність, гравці отримують мало позитивного зворотного зв’язку. Тільки ейси та вбивства вважаються винагородою. Успіх в обороні, з іншого боку, часто залишається непоміченим. Блокуючі можуть чудово працювати, не торкаючись м'яча, спрямовуючи його до своїх товаришів по команді або змушуючи суперників помилятися. У цьому аспекті тренери відіграють вирішальну роль, надаючи зворотний зв’язок і підтримку.
У волейболі немає обмеження за часом, і не можна виграти лише одним очком — потрібно виграти щонайменше двома. В інших видах спорту тренери можуть випускати менш досвідчених гравців, коли час майже вийшов, і гра фактично виграна. Але у волейболі навіть перевага в 20 очок може зникнути, якщо гравці втратять концентрацію. На останніх Олімпійських іграх одна з 12 найкращих гравчинь США зіграла лише один м'яч за всю змагальну програму, щоб офіційно здобути титул «олімпійки».
У волейболі процес навчання основам ускладнюється ще й ротацією. Менші розміри команд, такі як дво-, три- або чотирьохлюдні команди, зменшують кількість позицій для вивчення та збільшують можливості торкнутися м'яча. Так вчишся — не через спостереження, а через гру. Швидке перемикання між атакою та захистом часто відбувається менш ніж за секунду, іноді кілька разів протягом одного розіграшу.
Нарешті, кожна дія починається з однієї й тієї ж навички: подачі. Незалежно від того, що відбувається під час розіграшу, очко починається з подачі. І на відміну від більшості інших видів спорту, майже кожного разу, коли м'яч у грі, заробляється очко. Але волейбол відрізняється від видів спорту, де одне очко може забезпечити перемогу. У волейболі завжди потрібно виграти щонайменше двома очками.
Складність волейболу робить його унікальним викликом. Новачки швидко розуміють, що м’яч ніколи не потрапляє до них ідеально, навіть під час гри між товаришами по команді. Читання гри та передбачення — це найважливіші навички, важливіші за ті шість основних технік волейболу. Дев'яносто дев'ять відсотків гри витрачається на переміщення в краще місце, а не на торкання м'яча.
Це спорт, який постійно кидає виклик як тілу, так і розуму.